【2017/4/30】献血活动招募[郑州]

    春天的气息正浓，到处都出现了你喜欢的春草，绿叶，红花，飞鸟。伸出手，便能触到春的脉搏；着眼处，都能看到生的希望；动一动，是否感受到身体内血液也开始澎湃。

五一小长假，除了吃喝睡还有更好的选择，一起献血去。

献血地点：郑州市红十字血液中心。（卫生路同乐路向东）

献血时间：4曰30日，上午10：00-10：30。
流程：献血，集合，聚餐（AA）。

献血前注意事项：
献血前应尽可能适当休息，保证充足的睡眠。为保证血液质量，献血前一天和当天不要吃油腻食物，如肥肉、油炸食物，不要饮酒。不能空腹献血，应当吃一些清淡食物。献血前还应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染。献血前一周内，若有上感、发热或腹泻等不适，以及女同志月经期间都应暂缓献血。
献血后注意事项：

献血后稍事休息，进食饮料、小点心，并领取献血证。24小时内避免剧烈运动，注意休息。穿刺处若有青紫现象并不要紧，这是因为有少量血液渗出的缘故，可局部冷敷。穿刺处1—2天内不要沾水。

        献血后的恢复有个体差异。献血后对身体一般不会产生任何影响，血容量在1-2小时内能迅速得到恢复，蛋白质2天内就能补充，红细胞在3周内即可恢复。所以，献血后1-2天内适当休息，合理调节饮食即可。

点击以下链接查看 不可献血和暂时不能献血 项目：

http://www.hnxyzx.org/xxcs_detail/newsId=68.html

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